- Komu je kurz určený pre:
- zamestnancov sociálnych služieb a pracovníkov v zariadeniach sociálnych služieb, ktorí sú dennodenne vystavení emocionálnym a psychickým záťažiam a chcú si osvojiť stratégie na zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia.
Cieľovými účastníkmi bývajú:
- sociálni pracovníci,
- opatrovatelia,
- pracovníci v teréne,
- pracovníci s klientmi v krízových situáciách,
- aj pracovníci vedenia a pracovníci personálneho oddelenia, ktorých úlohou nie je len administratíva, ale hlavne starostlivosť o psychickú, fyzickú a sociálnu pohodu zamestnancov..
- Obsah školenia
kurz obsahuje tieto tematické bloky:
Syndróm vyhorenia
- definícia a podstata fenoménu,
- objektívne a subjektívne príčiny vzniku (napr. dlhodobý stres, emočná náročnosť práce) a rizikové faktory.
Príznaky a fázy vyhorenia
- fyzické, psychické a behaviorálne príznaky,
- ako rozpoznať prvé signály pred plným vyhorením.
Zvládanie stresu
- efektívne techniky zvládania psychickej záťaže pri práci s klientmi,
- copingové stratégie a sebaprevencia.
Prevencia a organizácia práce
- vnútorné a externé zdroje na prevenciu vyhorenia,
- možnosti minimalizácie stresu na individuálnej a tímovej úrovni.
Praktické stratégie
- nácvik asertivity,
- stanovenie hraníc,
- efektívne riadenie energie a času,
- work-life balance (v niektorých variantoch).
- Rozsah školenia, forma a harmonogram
Rozsah
- štandardne 8 hodín (1 deň),
- alebo viachodinový program rozdelený do viacerých dní podľa potreby objednávateľa.
Forma výučby
- prezenčne v priestoroch objednávateľa (napr. vo vašej organizácii),
- flexibilne nastavený harmonogram podľa požiadaviek vášho zariadenia.
Harmonogram typického jednodňového školenia
- 08:00 – 10:30 – Úvod, definície a príčiny vyhorenia
- 10:45 – 12:15 – Rozpoznávanie príznakov, fázy a riziká
- 13:00 – 14:30 – Zvládanie stresu v praxi
- 14:45 – 16:00 – Prevencia a organizačné stratégie
- Cena kurzu
Cena: za osobu/1 hodina v eurách s DPH 30,- eur
- Termíny a dostupnosť
- Termíny sa stanovujú individuálne podľa objednávky.
- Výstup pre účastníkov
Po absolvovaní kurzu účastníci získajú osvedčenie o absolvovaní školenia, ktorý môže byť uznaný aj v rámci profesijného rozvoja či vzdelávacieho portfólia pracovníka.